Angazhimi në aktivitete që stimulojnë kreativitetin ndihmon në përballimin e emocioneve negative dhe ndihmon për të ruajtur gjendje të mirë shpirtërore.
Ky lloj aktiviteti gjithashtu përmirëson ndjenjat e vetëvlerësimit dhe mund të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së jetës.
Aktivitetet krijuese ofrojnë mundësinë për të shpërthyer emocionet dhe për të gjetur rrugëdalje nga streset e përditshme. Për më tepër, meditimi krijues që përfshin artin dhe shkrimin, mund të ndihmojnë individët të krijojnë lidhje më të thellë me veten dhe të menaxhojnë stresin në mënyrë më efektive.
Këto aktivitete ofrojnë mundësi për të shprehur ndjenjat dhe për të krijuar hapësirë ku individët mund të mendojnë dhe reflektojnë për jetën e tyre.
Aktivitetet krijuese përmirësojnë gjithashtu aftësitë për zgjidhjen e problemeve dhe rrisin aftësitë kognitive, duke i ndihmuar individët të përballen më mirë me sfidat e jetës.
