Gjumi është një nga nevojat themelore të trupit dhe mendjes sonë. Ashtu siç kemi nevojë për ushqim dhe ujë për të mbijetuar, kemi nevojë edhe për gjumë të mjaftueshëm dhe cilësor për të funksionuar normalisht. Por çfarë ndodh nëse nuk flemë mirë? Probleme me përqendrimin dhe kujtesën Një nga efektet më të shpejta të mungesës…
Ylli kosovar Xherdan Shaqiri është zgjedhur lojtari më i mirë i javës në kampionatin elitar të Zvicrës. Swiss Football League ka shkruar se ky ndoshta ishte vendimi më i lehtë i gjithë sezonit. Kjo pasi që nga rikthimi i XS te skuadra e Bazelit, sulmuesi ka shkëlqyer gjatë edicionit. Shaqiri ka përjetuar një sezon të…
Një qytetar i komunës së Rahovecit është bërë shembull i përgjegjësisë qytetare, duke u shpërblyer nga institucionet komunale me 50 euro për raportimin e një rasti të hedhjes ilegale të mbeturinave në hapësirë publike. Vendimi është marrë nga kryetari i komunës, Smajl Latifi, në bazë të ligjeve për vetëqeverisje lokale dhe mbrojtjen e mjedisit. Sipas…
Carlo Ancelotti do të marrë detyrën si përzgjedhës i Brazilit më 26 maj, pas përfundimit të angazhimeve të tij me Real Madridin. Trajneri italian, i cili ka pasur një periudhë të suksesshme në krye të klubit spanjoll, do të marrë zyrtarisht rolin e përzgjedhësit pasi të përfundojë sezoni i tij aktual me klubin mbretëror. Ancelotti…
Këngëtarja botërore me origjinë shqiptare, Dua Lipa nisi me emocione turneun evropian “Radical Optimism” më 11 maj në Madrid, duke i surprizuar fansat me një performancë të veçantë. Ajo këndoi këngën ikonike “Héroe” të Enrique Iglesias, të interpretuar plotësisht në gjuhën spanjolle. Në skenën e Movistar Arena, para një publiku të zjarrtë dhe të shitur…
Futbollisti 24-vjeçar brazilian, Rodrygo, nuk u dërgua as për ngrohje nga Carlo Ancelotti në përballje me Barcelonën, i cili në fund u mbështet te Endrick, përkatësisht Victor Munoz, duke e anashkaluar tërësisht yllin e skuadrës. Në fund, skuadra e Hansi Flick arriti fitoren dhe u zhvendos shtatë pikë përpara në krye të renditjes, duke bërë një…
Eurovision 2025 prezanton një metodë të re dhe siç pretendojnë ata, më tensionuese për shpalljen e finalistëve. Në natën e parë gjysmëfinale, finalistët nuk do të shpallen më thjesht duke lexuar emrat e vendeve, por tre vende do të shfaqen në ekran njëkohësisht, dhe prezantuesit do të shpallin më pas njërin prej tyre që do…
Real Madridi është duke planifikuar një goditje të madhe në merkato, me synimin për të transferuar dyshen e Arsenalit, William Saliba dhe Myles Lewis-Skelly. Sipas raportimeve nga Fichajes, presidenti Florentino Perez është i gatshëm të shpenzojë rreth 120 milionë euro për të sjellë të dy lojtarët në “Santiago Bernabeu”. William Saliba konsiderohet si objektivi kryesor….
Rap artisti nga Gjilani, Feronit Shabani – Fero, i është rikthyer muzikës fuqishëm. Ai ka publikuar tashmë disa këngë dhe ka mbajtur koncerte nëpër vende të ndryshme dhe jo vetëm. I njëjti së fundmi ka shpërndarë në InstaStory një imazh përkrah artistes së famshme, Dafina Zeqiri. Foto: Screenshot/Instagram Dyshja, shumë e komentuar e estradës, kanë…
Forcimi i këtij sistemi nuk arrihet përmes një metode të vetme, por përmes një mënyre jetese të balancuar që mbështet funksionet e tij biologjike në nivele të ndryshme Mënyra perfekte për një imunitet më të fortë, është kontakti që ne ndërtojmë me natyrën që në vegjëli. Është mënyra sesi ne qasemi me ambientin jashtë gjirit…
