Sipas neurologëve, përdorimi i përditshëm i këtyre aplikacioneve, edhe për vetëm 15 minuta, mund të ndihmojë në parandalimin e rënies së funksioneve kognitive që vjen me moshën. Për më tepër, kjo praktikë shihet si një formë e përfshirjes aktive në ruajtjen e mirëqenies mendore afatgjate.
Studimi i bërë nga Universiteti i Kalifornisë zbuloi se pjesëmarrësit që përdornin aplikacione të trajnimit mendor për 6 javë treguan përmirësime në përpunimin e informacionit dhe aftësinë për të zgjidhur probleme. Këto rezultate u vëzhguan veçanërisht te personat që kombinuan aktivitetin digjital me një stil jete të balancuar.
Ekspertët sugjerojnë që stërvitja kognitive të mos zëvendësojë aktivitetet e tjera si leximi, lojërat me logjikë ose bisedat sfiduese, por të shërbejë si shtesë e vlefshme në përpjekjen për të ruajtur shëndetin e trurit në moshë të mesme dhe të avancuar.
