Psikologët klinikë raportojnë se kjo metodë ka treguar rezultate pozitive në rregullimin e ritmit cirkadian, duke ndihmuar trupin të përshtatet me ciklet natyrale të dritës dhe errësirës.
Studimet kanë treguar se terapitë me dritë mund të jenë veçanërisht efikase për ata që vuajnë nga çrregullimet e gjumit të shkaktuara nga mungesa e ekspozimit ndaj dritës natyrore, siç ndodh në dimër ose për shkak të punës me orare të pasigurta.
Ky trajtim po përdoret gjithnjë e më shumë si opsion alternativ për ata që kërkojnë zgjidhje për probleme të gjumit pa përdorimin e ilaçeve.
