Këto aktivitete vlerësohet se stimulojnë trurin në mënyrë pozitive, duke aktivizuar pjesët që lidhen me ndjeshmërinë, kujtimet dhe kënaqësinë, çka ndihmon në qetësimin e emocioneve të forta si ankthi apo trishtimi.
Shumë terapi moderne përfshijnë metoda krijuese si pjesë e trajtimit të çrregullimeve emocionale, sidomos për të rriturit dhe fëmijët që kanë vështirësi në komunikim verbal. Angazhimi i rregullt në aktivitete artistike është provuar të ketë efekte afatgjata në përmirësimin e vetëvlerësimit dhe ndjesisë së qëllimit në jetë.
Për më tepër, aktivitetet krijuese forcojnë ndjenjën e pranisë në momentin e tanishëm – praktikë e njohur për uljen e ankthit. Duke u zhytur në një proces krijimi, individi distancohet përkohësisht nga mendimet shqetësuese dhe krijon hapësirë mendore për qetësi dhe rigjenerim emocional.
