Hekuri dhe vitamina C: A është kombinimi i tyre i nevojshëm?

Përveçse është një “bartës i oksigjenit” nëpërmjet gjakut që ushqen të gjitha indet dhe organet, hekuri furnizon trupin me energji dhe përmirëson funksionet e trurit Sa është e sigurt marrja njëkohësisht e hekurit dhe vitaminës C flet mjaft fakti që këto dy elemente esenciale në organizëm konsiderohen “një çift i mirë”. Prej kohësh është konsideruar…

Read More

Si t’i përballoni temperaturat e larta?

Gjatë kohës kur temperaturat janë të larta është shumë lehtë që trupo juaj të dehidratohet. Nxehtësia mund të shkaktojë probleme serioze dhe potencialisht fatale shëndetësore, siç është edhe ataku në zemër apo edhe sulmi në tru. Por përveç këtyre, temperaturat e larta mund t’ua përkeqësojnë gjendjen personave që kanë probleme me veshka dhe mushkëri, shkruan…

Read More

Fisi i rrallë: Gratë udhëheqin, zgjedhin partnerë dhe burrat mbulojnë fytyrën

Atje ku gruaja trashëgon, zgjedh dhe sundon Fisi Tuareg janë myslimanë, por ata kanë ndryshuar plotësisht metodat dhe zakonet e jetës nga ato që janë përgjithësisht të njohura për këtë fe. Tuaregët janë një popull që i përkasin fiseve të lashta berbere, të vendosura kryesisht në rajonin e Saharasë. Nuk dihet saktësisht se sa janë,…

Read More

Mos flini cullak gjatë verës

Për të fjetur rehat gjatë valës së të nxehtit, shmangni gjumin lakuriq. Në vend të kësaj, zgjidhni pizhame të lehta dhe që marrin frymë, të bëra nga pëlhura natyre si pambuku, të cilat mund t’ju ndihmojnë të largoni djersën dhe t’ju mbajnë më të freskët se sa të flini lakuriq. Këshilla të tjera të dobishme…

Read More

Telefoni në duart e fëmijëve, lodër moderne apo rrezik i heshtur?

Në një botë gjithnjë e më të lidhur me teknologjinë, duket thuajse e pamundur të ndash fëmijët nga telefonat inteligjentë. Nga videot argëtuese te aplikacionet edukative, telefoni është kthyer në një lodër të përditshme për shumë fëmijë. Por a jemi duke e nënvlerësuar rrezikun që sjell ky zakon i përditshëm? Sipas pediatërve dhe psikologëve zhvillimorë,…

Read More